Crea la tua scheda d'allenamento con BBhomePage.com

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Ma non si potrebbe avere la possibilità di creare più schede all'interno di un ciclo di allenamento ?
Così da non stare a creare i vari giorni di allenamento, ma avere tutto un microciclo in un'unico ciclo di allenamento...

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In realtà è solo una questione di nomenclatura. Puoi avere un ciclo di massa o qualsiasi altra cosa tu voglia fare e poi all'interno riporti tutti gli esercizi, la data inizio fine, dobrebbe essere intesa per ciclo e non singolo allenamento, oppure creare dei cicli per accoppiata, ad esempio ciclo massa petto-bicipiti, ciclo massa gambe-spalle, ciclo massa dorsali-tricipiti, o più semplicemente petto-bicipiti, gambe-spalle e dorsali-tricipiti, poi nelle note del ciclo scrivi quello che vuoi.

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Chiarocomunque vi faccio anche i miei complimenti, ottima idea.

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Novità:

1. Abbiamo aggiunto al suddivisione in macrocicli, mesocicli e microcicli per chi vuole seguire un'attenta pianificazione e programmazione annuale
2. Per ogni esercizio potete a fine seduta aggiungere il carico utilizzato in Kg, o la progressione del carico nel caso si tratti di un piramidale o utilizziate un peso diverso in ogni serie. In tal modo potrete avere uno storico dei progressi fatti
3. Ora per ogni microciclo si può decidere se condividerlo o meno, overo avrete la possibilità di renderlo pubblico e quindi condivisibile sul forum per e-mail, G+, Facebook, Twitter e quant'altro, sta a voi deciderlo. Sarà possibile visualizzare i microcicli condivisi senza alcuna registrazione proprio perché pubblici.
4. E' possibile modificare a piacimento i dati di accesso ovvero user, password ed e-mail
5. E' possibile visualizzare i risultati in termini di progressione del carico in Kg sia per singolo esercizio, che per microciclo, sia attraverso il Report Risultati Generali per tutti i microcicli
6. E' possibile effettuare delle ricerche mirate in funzione dei dati visualizzati
7. Sarà possibile una volta inseriti i primi risultati in Kg, avere un grafico della modulazione del carico tra i microcicli

Work in porgress, seguiranno video e una breve guida esplicativa

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Stiamo pubblicando dei video guida, potete far riferimento al primo messaggio di questa discussione per rimanere aggiornati.

[Shawn Ray]