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Discussione: Dieta aumento massa

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  1. 06-06-2013, 05:14 PM #1
    simo989
    simo989 non è collegato Banned
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    non ho capito
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  2. 06-06-2013, 08:54 PM #2
    rams231981
    rams231981 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    cosa c'è da capire?
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  3. 07-06-2013, 08:49 AM #3
    simo989
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    no nulla tramquillo ho sbagliato io a leggere
    grazie per il momento
    adesso imposto i vari giorni di dieta on e off e magari li posto qua

    come spuntino pre nanna lo yogurt greco tutti i giorni o solo giorni on?
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  4. 07-06-2013, 11:22 AM #4
    rams231981
    rams231981 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    se rientri nei macro e nelle kcal lo yogurt greco va bene ogni giorno
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