Probabilmente devi tagliare le calorie. Tieni conto che io che sono 180 cm x 100 kg con bf 14% e mi alleno quotidianamente (fra pesi, circuiti, cardio...) sto fra le 2200 - 2400 kcal. Quindi credo che dovresti ribassare un po', però dopo aver fatto i conti col bmr e il tdee. Una volta che hai fatto quei conti, stai al bmr nei giorni off e nei giorni on taglia il 20% delle calorie. Comunque a spanne nella tua situazione starei sulle 2000 kcal senza troppe paranoie. Magari prova ad allenarti un po' di più... io ho sempre il timore (he spesso diventa certezza) che la gente si alleni o troppo o troppo poco).