05/06/13

Panca
2x5x70kg
4x5x75kg
1x5x70kg

Dip
3x5
(era tanto che non le facevo era giusto per riprovarle)

OHS
3x5x10kg
3x5x20kg

Squat Complex (scendo in buca, mezzo squat, di nuovo giù, risalgo)
6x3x70kg

Squat
5x80kg
(solo per filmarmi davanti)

RDL
6x6x90kg

Trazioni
5x5

Video di oggi con ripresa frontale: video-2013-06-05-21-11-02 - YouTube