Programma x pianificare dieta

[formatgio]

Tra l'altro è anche free.
Grazie per il suggerimento, metto subito in download.

FG.

[rams231981]

è compatibile con windows

[formatgio]

Avevo calcolato il BMI e fabbisogno con il metodo di naitsaB, in: Come programmare una dieta personale = 2760 Kcal
mentre il software mi da 3450Kcal.
E' possibile impostare manualmente il valore all'interno del programma?

[rams231981]

quale software usi?cmq fregatene e fai le kcal ke hai deciso tu

[formatgio]

Uso quello che mi hai consigliato tu: mxbody
e si, vorrei fregarmene e impostare quello che ho calcolato con il metodo di naitsaB, ma non so come fare.
Se non riesco ad impostare le calorie che mi servono, tutto il programma è inutile.

[rams231981]

con mxbody devi mettere i vari dati (peso, attività, tipo di dieta,ecc).in ogni caso il programma serve xkè calcola le kcal e i macro ke assumi secondo i tuoi criteri(cioè dici tu le kcal e come ripartirle)

[formatgio]

Per iniziare ad impostare la dieta si usa la folder "Giorni", giusto?