Ciao, la tua storia è molto simile alla mia, anche io causa nascituro ho smesso l'attività fisica e sono ingrassato tantissimo, dopo aver provato diversi piani nutrizionali, smettevo dopo qualche tempo o appena ero leggermente stressato, tutte quelle rinunce dopo un po mi stancavano e passate alcune settimane ero punto a capo fino a quando non ho provato la dieta a zona . Me l'ha consigliata un mio collega molto attivo sportivamente, equilibrando tra loro gli indici glicemici, ho notato da subito che lo stimolo della fame continua passava, il risultato dopo un anno è di 35 Kg persi, sonno regolare, iperattività. Essendo ( il mio collega ) uno sviluppatore informatico, ha creato un app per dispositivi apple pubblicata su l'applestore che si chiama MANGIA IN ZONA è molto intuitiva da utilizzare ma sopratutto è gratis. Provala, a me ha dato ottimi risultati.

MP