In quali casi andare a cedimento?

[phoenix1927]

la discriminante nel reclutare le fibre la fa la capacità di attivazione, non il cedimento.
se non sei bravo nel gesto puoi cedere quanto ti pare, tutte le fibre non le attivi comunque.
inoltre, se lo stimolo non è frequente (e allenandoti sempre a cedimento non può esserlo), inevitabilmente andrai a deallenare alcune componenti.

prof: io non sto assolutamente dicendo che ti alleni male, eh.
magari alle spalle hai anni di allenamento dove hai imparato una buona tecnica di base e quindi questa metodologia funziona, però un principiante se inizia da subito ad allenarsi sempre a cedimento non va da nessuna parte (o forse dal medico per i dolori articolari che molto probabilmente gli verranno).

[Old Boy]

Non solo la capacità di attivazione ma anche i processi biochimici a livello cellulare, infatti si parla di fatica neuromuscolare (che è quella che conduce al cedimento nell'esercizio).

[phoenix1927]

Non solo la capacità di attivazione ma anche i processi biochimici a livello cellulare, infatti si parla di fatica neuromuscolare (che è quella che conduce al cedimento nell'esercizio).

si, ovvio, era per semplificare