Diario di Tets

[Tetsujin]

allora devo rifilmarmi e vedere dove stanno le mie spalle rispetto alle ginocchia, grazie del consiglio

[Tetsujin]

continuo la discussione iniziata sul diario di somo

x Tetsujin

l'ohs è difficoltoso per l'eccentrica
... l'accosciata del differenziale non ha eccentrica (differenziale che esegui nel jerk o nello strappo tecnico ecc...) in quella fase cadi a peso morto e basta

perchè allora a me riesce più difficile farlo in accosciata, visto che allargo l'apertura delle mani? non dovrebbe essere il contrario?

Il bello sarebbe farlo scalzi piedi uniti e mani larghezza delle spalle.

ah bè, semplice! e magari pure con una brocca d'acqua in equilibrio sulla testa

[TheIron]

non è detto ...
la caduta è molto più complessa di un eccentrica ... devi essere 10 volte più mobile e decontratto
nell'ohs hai il peso e il reclutamento che ti stabilizzano
la discesa con peso diventa molto più precisa
farla mentre un peso sale in aria è la vera difficoltà del WL di più difficile c'è solo l'intercettazione/incastro

[Tetsujin]

del WL di più difficile c'è solo l'intercettazione/incastro

ah ecco allora il fatto che trovo in ordine di complessità crescente OHS -> hang snatch -> snatch è normale

così come è normale aver trovato (ieri sera) difficilissimo l'incastro del powerclean: ho provato a farlo in accosciata, me lo aspettavo più semplice dello snatch... invece no!