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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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  1. #1
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    fai tutto tranne la cosa più importante ...
    lo squat sopra la testa (OHS)
    power snatch + 4 o 5 OHS ... man mano che diventi pratico diminuisci il passo dell'impugnatura !

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    fai tutto tranne la cosa più importante ...
    lo squat sopra la testa (OHS)
    power snatch + 4 o 5 OHS ... man mano che diventi pratico diminuisci il passo dell'impugnatura !
    Fino ad arrivare allo squat jerk di Lu Xiaojun

    Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
    Klokovizziamo il mondo!
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  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    fai tutto tranne la cosa più importante ...
    lo squat sopra la testa (OHS)
    power snatch + 4 o 5 OHS ... man mano che diventi pratico diminuisci il passo dell'impugnatura !
    a me comunque capita che nel passare da mesi di OHS all'hang snatch ho dovuto ri-aumentare il passo dell'impugnatura
    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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