Frank Zane
Quasi Istruttore
Il motivo x cui ero e sono ancora tutt'ora irrigidito forse l'ho capito... domenica sono stato in spiaggia, giornata bellissima ma con aria fredda e vento. Ho avuto l'ardire di prendere il sole a torso nudo... morale: schiena bloccata e muscolatura paravertebrale e femorali irrigiditi.
oggi in pausa pranzo mi tocca... hammam più massaggio. Non posso partire x le ferie con la schiena dura come un bacco, domani devo fare l'ultimo allenamento deloading...
Ultima modifica di Wildcat; 28-05-2013 alle 11:06 AM
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Mr Italia
In Stretching
stessa cosa mi è successa a me.... sabato sera 6° (sei gradi) conseguenza cervicale e schiena bloccata.....
Frank Zane
Quasi Istruttore
Bene bene... appena prenotato hammam più massaggio decontratturante. Una pausa pranzo coi fiocchi... niente allenamento oggi, quindi. Recupererò domani
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