Scheda allenamento heavy duty??

[Grigorij]

Spasiba!! se ho capito bene, gli esercizi sono troppo particolareggiati (è lo stesso dubbio che mi era venuto, ma in buona fede ho lasciato fare...), il che si traduce in un ovvia stupidaggine per ovvi motivi... cestinazione avvenuta, mi sa che domando all'altro istruttore...!!!

[aemme]

ma l'HD è l'HD, non ci sono vie di mezzo o interpretazioni personalizzate. Mi allineo a quanto già detto dagli amici sopra, inavvicinabile se non dopo molti anni di "gavetta nel ferro".