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Discussione: Allenamento Bill Star

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  1. 23-05-2013, 10:02 AM #1
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray
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    Eccolo Nutribody | Bill Starr's Intermediate 5x5 Workout
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  2. 23-05-2013, 10:12 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    Eccolo Nutribody | Bill Starr's Intermediate 5x5 Workout
    Grazie!!! Molto interessante...tra l'altro ho guardato un po' di video per imparare i deadlifter... non sono mai stato in grado di farli, nonostante gli sforzi del mio istruttore, mi faceva male la schiena oppure il bilanciere mi strisciava sulle tibie.... questo programma non è decisamente per me, lo avrei svolto con passione a 20 anni!!!
    Un caro saluto
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