wo

deadlift rest 3'
2x2x157.5
2x4x142.5
2x6x125 (no cintura)

military press 5x6x40 rest 2'
pulley 5x10
dip 5x10
trazioni prone strette 4x6 (tanto per gradire)
panca inclinata manubri 5x8-10
alzate frontali 3x12
calf 4x12
stretching

Impressioni
Tutto bene. Volume alto sui complementari, perchè mi andava così