secondo voi va bene questo allemento?

[Go Hard]

Si, ti consiglio anche ti togliere qualche esercizio complementare. Fai panca, pullover e parallele

[Michele Musci]

e per quanto riguarda l'alimentazione secondo te va bene??!!

[Go Hard]

Ma tu punti ad una dieta ipocalorica o ipercalorica? stai in periodo di massa e quindi vuoi mettere su peso o vorresti scendere di qualche kiletto?

[Michele Musci]

guarda io sono per una alimentazione equlibrata cosi da mettere massa ma non "sporcarmi" troppo!