Sembra strano ma è così, o meglio ho degli orari per via dello studio e quindi mi trovo spesso in situazione del tipo: panino alle 18, palestra alle 21 e cena alle 22.30, cioè una cosa improponibile, inoltre non avendo molto appetito se faccio dei pasti troppo ravvicinati ho problemi a finire tutto poi, mentre se li faccio abbastanza distanziati ho l'appetito per mangiare tutto. <
Quindi non è proprio possibile integrare i carbo? Con le pro e i grassi bene o male riesco a coprire la quantità giornaliera senza problemi, con i carbo ho difficoltà e per questo spesso mi trovo sotto anche con le kcal. C'è qualcosa che posso fare che non sia camminare con lo zainetto di pane tutto il giorno, almeno finchè non finisce la scuola?