Ricomposizione corporea: facciamo un piccolo esperimento?

[Wildcat]

Sto anche pensando a sistemi di allenamento meno traumatici soprattutto x chi è fortemente sovrappeso e sedentario... comunque dopo aver visto su Realtime un obeso tirare un ultraleggero legato a una cima, credo che i miei allenamenti siano troppo blandi

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[Anto Bush]

Per curiosità wildcat, ti vorrei chiedere una cosa mia, pertinente alla discussione: io stò seguendo da svariati mesi una dieta abbastanza simile a quella proposta da te quì (40-30-30 non a zona) abinata ultimamente ad un allenamento di potenza (531 wendler) che, pur trovandomi in ipocalorica mi stà dando in 2 mesi dei risultati discreti (anche se testerò in maniera diretta settimana prossima).

NB. non stò seguendo nessun circuito anaerobico per il momento.

La mia domanda è questa: In alcuni momenti della dieta, ho registrato delle fasi di stallo per quel che concerne il dimagrimento (semplicemente non dimagrivo più) e quando questo capitava aumentavo, seppur di poco, le calorie giornaliere e questo mi ha sempre garantito un continuo dimagrimento graduale e costante.

Questo metodo è una boiata?

SE così fosse, fino a che punto ci si potrebbe spingere con l'aumento calorico?