Originally posted by Gio
Ho sempre ritenuto + proficuo, quando aumento il volume d'allenamento, inserire + esercizi invece di inserire + serie in un solo esercizio che già utilizzavo.
4ca mi è sembrato di capire che viaggia su questa linea (smentiscimi se sbaglio) e tu Enrico ?
Io non ho una linea, sarebbe assurdo averla, l'allenamento non deve essere un ideologia ma un qualcosa che ti permetta di migliorare il tuo fisico mediante un applicazione di un metodo che non necessariamente deve essere unico, in poche parole quello che va bene oggi potrebbe non andar bene domani.