Ricomposizione corporea: facciamo un piccolo esperimento?

[Wildcat]

In prima pagina trovi i dettagli.
Come circonferenze corporee al momento mi serve il polso preso sulle prominenze ossee e la circonferenza addominale presa 1 cm sopra l'ombelico.
Peso e circonferenze vanno prese al mattino a digiuno possibilmente dopo aver fatto i bisognini
Inviami un messaggio. Presto apro una mail dedicata.

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[AndreA8]

io sarei disponibile...

[debbina]

buonasera vi aggiorno sul mio stato seguendo dieta + allenamento per ricomposizione corporea.
dunque in quasi 2 settimane da 69 a 67,5 kg sotto ciclo!
allenamento faticoso e a volte bi giornaliero, ma gradevole!
non mi sento stanca, energie ok, fame pochissima!
sono più sgonfia, gambe più toniche, le braccia un pò meno!
1500 kcal. con mia grande sorpresa riescono a farmi perdere peso (poco ma buono) rispetto al carico e scarico!
la prox settimana avrò la plico e vi saprò dire meglio!
nel complesso ottimo direi....la dieta mi piace un sacco e mangio il pane che tanto mi hanno fatto odiare!
quindi posso dire che eliminare i carbo su di me non serve! 40-30-30 su di me funzionano alla grande!!!
ciaoooooooooooooo