Perché sono SOLO 5 mesi che ti alleni, e dovresti passare giorni e giorni a fare esercizi di base.... Squat, panca, stacco, trazioni alla sbarra, parallele, rematori... costruire solide basi tecniche e fisiche 
Sulle gambe sono leggende. Una volta abituato riuscirai a fare tutto. Certo, alzare 300 kg di squat e vincere la maratona di NY non sono cose che vanno di pari passo, xò la maggior parte di noi squatta un paio di volte a settimana, fa altre attività, lavora...
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Ultima modifica di Wildcat; 15-05-2013 alle 04:24 PM
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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