Avevo pensato a una teoria simile pur non utilizzando termini del genere che non conosco xD

Quindi dite che sarebbe meglio tenere la mia scheda attuale piuttosto che provare la sua? Già che siamo in argomento, visto che sono già diversi mesi che utilizzo quel tipo di allenamento, dove potrei orientarmi per cambiarlo? Fate conto che mi sono sempre allenato con sistemi simili, quindi magari cambiare mi farebbe bene