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Discussione: Quanto tempo di recupero tra le serie in allenamento massa?

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  1. 10-05-2013, 07:56 PM #1
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    Si ok sono d'accordo. Allora per "in grado di riproporre la stessa tensione" cosa intendi?
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  2. 10-05-2013, 09:26 PM #2
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    Intendo tensione muscolare ad ogni serie, quando ovviamente si sceglie per serie a ripetizioni costanti tipo 4 x 6
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