Parliamo del caffè?

**Andrea76** · 25-06-2004, 08:28 AM

Non c'è molto da capire dai basta sapere un po' di italiano e leggere le spiegazioni che hanno dato sajan e somoja....

Io il caffè lo uso come sostanza eccitante una volta a settimana su un allenamento pesante per le gambe, in pratica per tutta la settimana non prendo sostanze contenenti caffeina e prima dell'allenamento in questione ne prendo l'equivalente di 6 tazzine.... posso garantire che ha un discreto effetto. Se lo prendessi tutti i giorni non lo sentirei nemmeno....

Vabbè non centra molto con la domanda iniziale....

Comunque pensare di usare il caffè come termogenico non è un idea brillante al massimo ne risente un po' il fegato ma ai grassi gli fate una pippa...

**hardcore** · 12-10-2004, 06:35 PM

Ho scovato questo post e volevo porvi una domanda. Anch'io ho letto che il caffe limita l'assunzione delle vitamine del gruppo b. Ma anche il caffe decaffeinato ne limita l'assunzione in qualche modo?

**°°sOmOja°°** · 13-10-2004, 04:16 PM

Originariamente Scritto da hardcore

Ho scovato questo post e volevo porvi una domanda. Anch'io ho letto che il caffe limita l'assunzione delle vitamine del gruppo b. Ma anche il caffe decaffeinato ne limita l'assunzione in qualche modo?

se limita l'assimilazione di qualche vitamina nn te lo so dire..
ma dimmi tu, davvero ti piace il decaffeinato!?

**ironwoman** · 13-10-2004, 05:06 PM

si anche il dec limita l'assorbimento delle vitamine (proteine nn credo) xchè contiene tannini che le chelano facendole passar inalterate §75
comunque l'ideale è prenderne una discreta qtà solo quando si fanno allenam diretti al bruciare grsso tipo l'aerobica di mattina o all prticolarmente intensi, e soprattutto pare nn funzioni se nn si è a stomaco vuoto....

**mailman** · 13-10-2004, 06:50 PM

peccato
io pensavo che piu ne mandi giu piu peso tiri su

**hardcore** · 13-10-2004, 07:30 PM

Ma porca put

na anche il decaffeinato?
E io che mi credevo tranquillo cosi

dovro decidere di bere un bel succo di frutta al suo posto...solo che per lavoro mi alzo alle alle 5.00 e un bel cappuccino era quello che ci voleva

**DMC-12** · 13-10-2004, 08:26 PM

vabbè ma alla fine... che siano spuntini di frutta o pasti completi, qua mangiamo quasi tutti + o - ogni 3 ore... se devi isolarlo del tutto quando lo bevi? in quei 15 minuti in cui non digerisci tra un pasto e l'altro? non berne troppi, x il resto fregatene