Io potrei consigliarti invece di farti un frullato con...Yogur grego total 0 + noci e frutta a tua scelta, davvero ottimo e apparta tutte le % di macro che ne hai bisogno (dipende da che dosi operi)
Mr Italia
In Stretching
Io potrei consigliarti invece di farti un frullato con...Yogur grego total 0 + noci e frutta a tua scelta, davvero ottimo e apparta tutte le % di macro che ne hai bisogno (dipende da che dosi operi)
Mr Italia
In Warm-Up
Il punto è che i latticini li evito del tutto dato che mi appannano a gogò !
Mr Italia
In Stretching
Lo yogurt grego non dà questi problemi poche non contiene le proteine del latte che anche sono la causa della chiamiamola "ritenzione"
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