Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Mangia del pollo o del nasello, i grassi via e spostali nel pre bed.
La sera di solito mangio petto di pollo pane e uno yogurt, al massimo 8 gr di grassi... nel pre nanna fiocchi di latte... cmq posterò la dieta nel mio diario a breve, se vuoi dacci un'occhiata e dammi una tua opinione.
Citazione Originariamente Scritto da Davide Farella Visualizza Messaggio
Ottimo riassunto
Grazie