08/05/13

Manualetto alzate (clean max. 60kg)
Panca 5-5-5-4-4-3x70kg
Stacco 4x4x110kg 2x3x110kg
Trazioni 4x5

Ero parecchio stanco... ieri ho avuto l'esame da bagnino e già lì non mi ero del tutto ripreso da lunedì... domani meritato riposo!