Perdij's Geriatric Diary

[Old Boy]

Ciao, scusa il disturbo e lo sporcamento, ma i superman squat cosa sono? Che cercando online davano 1000 esercizi diversi?

[Perdij]

ciao! intendo questo

https://www.youtube.com/watch?v=bNTJ5mWWA-w

ma non è un esercizio codificato, nel mio caso è più un esperimento

[Old Boy]

ciao! intendo questo

https://www.youtube.com/watch?v=bNTJ5mWWA-w

ma non è un esercizio codificato, nel mio caso è più un esperimento

uh... mi ero perso la risposta... grazie! Sembra ottimo come esercizio a corpo libero!