Pareri scheda ipertrofia ABCDE

[Davide Farella]

Beh, ma così penalizzi i deltoidi!

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[Devid]

Beh, ma così penalizzi i deltoidi!

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No, non direi, il funzionamento è un pò come per la panca piana e il pre-stancaggio dei deltoidi per focalizzare il lavoro sul petto...Si alzi di meno ma nel BB non si cerca principalmente l'aumento dei carichi ma l'ipetrofia per migliorare la propia estetica.
Quindi andare a fare un military press con 50kg ma distribuendo anche il peso su muscoli non interessati è come fare un 40kg ma andando ad isolare il più possibile la parte direttamente interessata.

Poi questa è una mia opinione, apprezzo i tuoi consigli comunque