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Discussione: Pareri scheda ipertrofia ABCDE

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  1. 06-05-2013, 06:59 PM #1
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    Scusa, perchè alleni i trapezi prima di deltoidi??
    Sarebbe come allenare petto e tric lo stesso giorno (e ci sta), ma allenare prima i tric
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  2. 06-05-2013, 08:47 PM #2
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    Lo faccio propio per stancarli, cosi da andare a isolare il più possibile il lavoro sui deltoidi in seguito...
    E poi sono un pò carente nei trapezi
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