allenamento , con problema di schiena

[andreaggp]

I dati ragazzi sono questi,ho fatto una risonanza e ho 4 ernie lombali, purtroppo faccio molti km in auto, 50/60mila annui, e avevo deciso di allenarmi un po' . Ma dopo pochi mesi mi sono bloccato.

[andreaggp]

Qualcuno di perugia?

[fifty]

Il consiglio che ti si puo dare, è di rivolgerti ad un fisioterapista in grado di valutare in modo corretto la tua situazione.
Trascurare, potrebbe portare a danni maggiori nel tempo.

[fifty]

Vorrei invitare gli utenti che rispondono su quesiti che riguardano la salute, ad astenersi a dare consigli se non si hanno conoscenze o titoli in merito.