WARRIOR... appassionato di palestra a 21 anni

[Damiano91]

Boh, io rimango dell'idea che una sgrassatina non ci starebbe male. Calcola che ora a occhi e croce dovresti essere intorno all'HP tirato al 10%, quindi credo che staresti intorno agli 85kg, per arrivare a 100 tirato ce ne vuole!

[menphisdaemon]

voi al mio posto cosa fareste ? cerchereste di definire ? o restare sempre in massa ? ho gia una bf abbastanza alta mi sembra ma il mio "obbiettivo" sarebbe 100 kg bello tirato , un mezzo sogno

Sei altino di BF, io scenderei di peso gradualmente. Per la tua età hai dei volumi discreti, ma si vede che hai una muscolatura molto molto acerba. Da questa condizione per tirarti BENE andresti sotto gli 80 e non di poco...


I sogni sono belli, ma a 100 tirato non ci vanno nemmeno molti agonisti

[Warrior_91]

Sei altino di BF, io scenderei di peso gradualmente. Per la tua età hai dei volumi discreti, ma si vede che hai una muscolatura molto molto acerba. Da questa condizione per tirarti BENE andresti sotto gli 80 e non di poco...


I sogni sono belli, ma a 100 tirato non ci vanno nemmeno molti agonisti

sisi chiaramente so benissimo che è una mezza utopia eheheh

per muscolatura molto molto acerba cosa si intende di preciso ?

[menphisdaemon]

Detto in maniera un pò traumatica: se tenti un tiraggio ti squagli al sole .

Intendo dire che si vede che la pasta muscolare è giovane e che il muscolo non è 'denso'.

[Warrior_91]

Detto in maniera un pò traumatica: se tenti un tiraggio ti squagli al sole .

Intendo dire che si vede che la pasta muscolare è giovane e che il muscolo non è 'denso'.

hai proprio ragione ! la sto cercando la densità muscolare !! ma come si fa ?

[Wildcat]

hai proprio ragione ! la sto cercando la densità muscolare !! ma come si fa ?

Con gli anni di allenamento

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[Warrior_91]

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bene bene temevo fosse solo una questione di genetica ma ho sempre sperato ci fosse qualche allenamento particolare per poter dare piu " rigidità" e " durezza" ai muscoli