From PL squat to WL squat... una breve guida

[minemoss_m]

Riporto un link estremamente interessante, preso dall'inesauribile T Nation: una piccolo vademecum su come passare dallo squat Pl tutto glute ham, al WL squat.

Non è procedimento semplice... io ci sto provando, mi sembrava più naturale (il mio squat naturale assomiglia molto più al WL squat che al PL), però le cose vanno perfezionate e ovviamente i carichi vanno ridotti.

Non aggiungo altro, buona lettura

T NATION | Olympic vs. Powerlifting Squats

comunque quando vedo le gare di sollevamento pesi e i salti che fanno di gioia mi sa che un pl a piedi uniti da fermo i 2 metri in alto li salta tutti ahahah

[Wildcat]

comunque quando vedo le gare di sollevamento pesi e i salti che fanno di gioia mi sa che un pl a piedi uniti da fermo i 2 metri in alto li salta tutti ahahah

Scusa ma non è che stai confondendo i powerlifter coi weightlifter? Di solito sono i pesisti a saltare, e anche non poco...