Scheda Massa

[Go Hard]

In effetti è particolare ma solo perchè non è la classica scheda non vuol dire che non funga!
- Per i fondamentali il piramidale ci potrebbe stare ma per gli esercizi bicipiti e tricipiti non so quanto senso abbia arrivare a 2 ripetizioni.
- Non capisco perchè nelle settimane successive abbia tolto lo stacco da terra.
- Lat machine inverso non mi garba onestamente. Io preferisco il rematore o lat machine normale.

[thePinkTheater]

Quindi fare un piramidale per bicipiti e tricipiti dici che non ha senso?

[Go Hard]

forse si, ma io mi terrei sempre tra le 12 e le 8 ripetizioni!

[bbhomepage]

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