cmq ho fatto mente locale

diciamo ke 10 a 1 il mio skazzo più grosso sta nella dieta

nel senso ke mi sono sempre sfondato di roba da mangiare, poi ho smesso di fare palestra per circa 1 anno, ho mangiato merendine, skifezze di ogni tipo, vita sedentaria al massimo, 0 sport, sempre a pascolare per casa...

..e mi sono ritrovato ingrassato di 4-5 kili...ke penso ci possano anke stare col mio metabolismo accelerato. Probabilmente se fossi stato "normale" sarei ingrassato almeno un 7-8 kg..

ora il problema ke si pone è: premesso tutto questo, indicativamente secondo voi quanto ci potrà volere con una dieta tranquilla + allenamento costante a buttare giù sti 3-4 kili?

p.s. nandro cosa intendi ke col tempo tutto comincia a cambiare? e poi così di punta in bianco? mi sembra strano...
p.p.s. somoja nn gufare