Citazione Originariamente Scritto da Dave94 Visualizza Messaggio
quanto hai di massimale di panca? da quanto ti alleni? età, dati, ecc.?
80 come massimale
mi alleno da due anni, quando ho iniziato pesavo 65 kg
ho 21 anni, alto 1.85 e peso 80 kg ( solo massa magra, sono molto definito )
prendo solo pro e amino