Scheda con dieta ipocalorica

[Richi]

Ciao a tutti,
Inizio una dieta ipocalorica per perdere un paio di chili, vorrei sapere se il bill star può andare o è meglio fare un'altra scheda? Quella attuale:
A
Squat 5x5
Panca 5x5
Trazioni 4xmax
Curl manubri 3x8
B
Stacco 5x5
Inclinata 4x5
Stretta 3x8
Scrollate 3x8
C
Panca 5x5
Squat 5x5
Trazioni 4xmax
Curl manubri 3x8

[ollips]

Rematore e military press? Non li fai?

[Richi]

Rematore e military press? Non li fai?

Al posto del military faccio l'inclinata(avevo letto che era circa uguale) mentre il rematore... Non mi convince e non saprei dove inserirlo. Per la dieta ipocalorica questo programma va bene?

[Wildcat]

Il programma originale prevede questa suddivisione: squat panca rematore, squat leggero stacco military trazioni, squat panca rematore.

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