Definizione muscolare e creatina

[Shawn Ray]

No, se sei in low carb non è l'ideale, primo perchè sono proprio i carbo ad alto ig i principali mezzo di veicolazione, poi perchè comunque lo scoppo è quello di volumizzare trattenendo maggiormete acqua all'interno del muscolo. In questo periodo, sempre nell'ottica di una dieta adeguata, hanno più senso i bcaa.

[Vlad16]

Proprio come pensavo, grazie !