Ma che dognifica mangi qualsiasi. Alimento? Questo é veramente insensato, inoltre per le proteine questa domanda continua a non avere ancora piú senso senso, se non capite prima cosa sia una proteina non se ne esce fuori, é come chiedere quante uova al giorno mangiate e quando, sostituisci ls parila uova con carne, pesce, proteine e ti avvici all'idea..... Leggi almeno i messaggi in evidenza nella sezione vome questo : https://www.bbhomepage.com/forum/int...a-domanda.html