Grazie per la risposta. Lo pensavo proprio perché sono in definizione e in regime ipocalorico. La sessione di
Allenamento odierna comprende 4 exe per il dorso con ognuno 4 serie da 12-15, per di più due in s/s. Inoltre due exe in s/s per tricipiti più un esercizio finale, sempre in 4 serie da almeno 12reps. Ne esco distrutto..
Di sera a volte capita che ho anche allenamento di tennis, brucio parecchio ed ho paura x la massa, ecco perché chiedevo questo. Comunque grazie.

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