Attento a non piegare i polsi, ad estrofletterli, li devi tenere bloccati per tutto il range di movimento, altrimenti il peso si sposta su questi e alla lunga potresti avere problemi seri.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Attento a non piegare i polsi, ad estrofletterli, li devi tenere bloccati per tutto il range di movimento, altrimenti il peso si sposta su questi e alla lunga potresti avere problemi seri.
Principiante
In Warm-Up
grazie mille ragą =) oggi vedo di stare attento
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