graziw per i consigli. anche io ho smesso più volte fino ad un anno intero ma poi riprendevo se dovevo in qualche modo gestire perodi di stress. aggiungo che se si fa sport o diciamo ci si allena, è una balla che si ingrassa, anzi, l'attività fisica siventa molto più efficace e performante e quindi si perde peso! ero prima di smettere anni fa e sono fumatore da 1 pacchetto. ero aumentato di peso leggermente solo al primissimo tentativo, durato poco, ma non facevo allenamento con intensità di sempre perxhé era periodo superlavorativo sedentario. quindi pur non sgranocchiando nulla ingrassavo un po' (cambia metabolismo e le kcal che si bruciano col fumo non le bruciavo). insomma per chi si allena basta smettere di fumare per calare. e questo dovrebbe darmi un motivo in più x smettere. non che abbia bisogno di perdere peso ma almeno so che non c'è lo spauracchio dei 10kg presi che molti fumatori dicono di aver preso smettendo (ma erano non sportivi..e sfogavano sul cibo le mancate sigarette eheh)