Principiante
Ciao Shawn Ray e innanzitutto grazie per la risposta! Ma volevo chiederti, non lo consideri un ciclo di forza per la tipologia di esercizi inseriti o per la suddivisione delle serie e ripetizioni per esercizio??
Quindi sostieni che è più un ciclo per massa??
Master Olympia
Ciclo di Massa
No, in un ciclo di forza lavoro con carichi sub massimali ed esercizi base eventualmente in multi frequenza, quindi con un numero basso di ripetizioni sotto le 5 e un più alto numero di serie.
Permessi di Scrittura
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