Il top dell'integrazione post allenamento

[naitsaB]

non si è messo in discussione le whey post wo, che infatti a quanto ho capito prendiamo tutti, ma si è messo in discussione i BCAA post wo se si usa delle proteine a rapido assorbimento. in questo caso i bcaa si possono evitare e magari possono essere assunti pre e during. fra l'altro, per puro caso, proprio ieri parlavo con un PT della palestra che reputo competente, che per il calo di prestazioni e di forza che qualcuno avverte nel cambio di stagione, consigliava proprio questo tipo di assunzione.
che siano questioni inutili e verissimo. ma ricordiamoci che siamo al bar a parlare di come alleneremmo noi la nazionale se fossimo il C.T.
se si dovessimo chiudere tutte le discussioni inutili di questo forum probabilmente rimarrebbe aperta solo la sezione alimentazione e allenamento.

[Warrior_91]

non si è messo in discussione le whey post wo, che infatti a quanto ho capito prendiamo tutti, ma si è messo in discussione i BCAA post wo se si usa delle proteine a rapido assorbimento. in questo caso i bcaa si possono evitare e magari possono essere assunti pre e during. fra l'altro, per puro caso, proprio ieri parlavo con un PT della palestra che reputo competente, che per il calo di prestazioni e di forza che qualcuno avverte nel cambio di stagione, consigliava proprio questo tipo di assunzione.
che siano questioni inutili e verissimo. ma ricordiamoci che siamo al bar a parlare di come alleneremmo noi la nazionale se fossimo il C.T.
se si dovessimo chiudere tutte le discussioni inutili di questo forum probabilmente rimarrebbe aperta solo la sezione alimentazione e allenamento.

piu che cose inutili direi curiosità chiaro che nessuno è un body builder pro , ma non perforza allora bisogna rimanere nell'ignoranza , a me piace imparare queste " sottigliezze" anche se poi magari non le metto in pratica