Vai di normocalorica e i risultati arriveranno. I circuiti col sandbag sono abbastanza pesanti, secondo gli scienziati d'Oltreoceano si arriva a consumare in termini di calorie fino a 720 kcal/h di allenamento intervallato, che in un giro da 20" significa oltre 200... a cui devi aggiungere il consumo d'ossigeno post esercizio. Riduci un pelo le calorie e piazza un post wo con carboidrati e whey dopo il sandbag... fidati