push up e addominali tutti i giorni è giusto o sbagliato ???

**shadow96** · 10-04-2013, 05:44 PM

E per quanto riguarda le flessioni ???

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**Warrior_91** · 10-04-2013, 08:48 PM

non vorrei sbagliarmi ma gli addominali si sviluppano meglio in serie da max 12 reps eseguite belle toste e lente...

**shadow96** · 10-04-2013, 10:58 PM

Originariamente Scritto da Warrior_91

non vorrei sbagliarmi ma gli addominali si sviluppano meglio in serie da max 12 reps eseguite belle toste e lente...

Vabbé tra 12 e 15 non cambia molto !!!

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Discussione: push up e addominali tutti i giorni è giusto o sbagliato ???