Secondo me meglio prepararselo da soli, comunque è un argomento detto, ridetto e stradetto, ti consiglio di usare la funzione cerca.

@prof: lo scopo di mischiare proteine ad assorbimento rapido con le caseine immagino che sia quello di avere un rilascio costante e prolungato, ma io ho sempre letto che la velocità della digestione nello stomaco non avviene in modo selettivo, bensì in base alla velocità dell'alimento più lento (che nel tuo caso sarebbero le caseine). In quest'ottica quindi la miscela da te suggerita sarebbe inutile, ma ho visto che ultimamente sono spuntati diversi prodotti commerciali che la raccontano in questo modo.
Sai darmi dei riferimenti a supporto di questa teoria? Sono molto curioso ma finora non ho mai trovato nulla in merito