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Discussione: ciclo russo: il 6x6?

Visualizzazione Ibrida

  1. 04-04-2013, 05:20 PM #1
    L'avatar di LORE RUGBY
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    Sarebbe interessante definire ,magari con un tread apposito,il giusto utilizzo dei recuperi sia per la forza che in ottica prettamente bb...
    Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
    ...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
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  2. 04-04-2013, 06:12 PM #2
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    Nell'articolo di IronPaolo "https://www.bbhomepage.com/forum/pro...sso-2-0-a.html" c'è tutto..tempi di recupero, serie, consigli, ecc.

    Pironman credo voglia fare il ciclo russo "originale"..un ibrido massa/forza è un'altra cosa.

    Tra l'altro il 6x6x80% con 3-4 minuti di recupero direi che è estremamente adatto alla massa
    Ultima modifica di Anus; 04-04-2013 alle 06:15 PM
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