Differenza fra 3 e 5 pasti............cosa cambia????

[marianobb]

no me l'hanno data
colazione 8:30 tonno tacchino e fette biscottate
pranzo 13:30 pasta albume mela
palestra 16-18
sera 18:30-19 che coincide con post wo 400 g di petto di pollo e legumi

posso fare cosi x i 3 pasti

obbiettivo:sgrassare!

[Anto Bush]

Secondo me, chi ti ha dato questa dieta è un pò incompetente.. Però magari lascio la parola a chi più esperto.

Nel frattempo leggi questo articolo: https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html
Oltre ad essere molto interessante e a contenere cose che ti servono, ti darà la possibilità di darti le conoscenze base per stilare una dieta personalizzata che a mio avviso, potrebbe essere molto meglio di quella che ti hanno dato!

[marianobb]

grazie