No no, postaci la dieta invece!!
Magari è anche per quella che ti senti appesantito!!

Comunque i primi tempi è normale non essere abituati a mangiare 5 volte al giorno, specialmente per una persona che come te, si è abituata a mangiare davvero poco per la dieta (parlo per come mi è parso di capire da quanto detto da te).

Ps. No, non è strettamente necessario che mangi 5 volte al giorno!