nono gli orari sono impostati dal programma faccio colazione alle 6.30
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ciao sono nuovo e vorrei i vostri consigli
1) vorrei aumentare massa muscolare diminuendo massa grassa.
2) non faccio molto allenamento
vi chiedo:
esistono integratori (o prodotti ) che facendo poco sport permettono l'aumento della massa muscolare?
grazie
mmmm
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