ciao a tutti, grazie per gli interventi, rispondo al volo dal cell . per press intendo la spinta in piedi senza alcun leg drive e con fermo al petto (una military press con posizione naturale dei piedi), la push press invece è una spinta sopra la testa con leg drive. il push jerk è simile ad unapush press ma le ginocchia si chiudono dopo il lockout dei gomiti, quindi in sostanza ci si infila un po sotto il bilancere